腰痛なら 口コミNo.1 西宮・苦楽園「帆の風整体」へ

腰痛でお悩みなら体全体の歪みから腰痛を改善させる帆の風整体へ

帆の風整体のロゴやキャッチコピーである「癒やされて じんわり整う やさしい整体」が表示。また、通いやすさとして、院前無料パーキング有り、当日予約OK、お子様連れOK、施術室貸し切り、土曜日も21時まで営業しております。そんな帆の風整体の住所は西宮市北名次町6−46。阪急苦楽園口駅より徒歩5分、阪急夙川駅より車で6分、JR西宮駅より車で14分のところにあります。電話番号は0798−39−7800です。

西宮市苦楽園の整体院 帆の風整体 HOME > 腰痛

当院は92.8%の方が1〜3回で効果を体感!腰痛は腰をマッサージしても改善されないのはご存知でしたか?(整体による効果には個人差があります)のキャッチコピー画像。

痛いのは腰だから腰だけが悪いわけではありません。

骨盤を含め体全体を診て整体する事で腰痛の改善をはかります。

こちらをタップすれば帆の風整体に電話できます こちらをタップすれば帆の風整体のネット予約ができるページへ移動できます 帆の風整体は阪急苦楽園口より徒歩5分、夙川駅より車で6分のアクセル良好!な場所にあります。営業時間は10:30〜21:00までで日曜は定休日です。ご予約の電話受付時間は10:30〜18:00まで。ご予約の電話番号は0798−39−7800で、お電話の際に「ホームページ見ました。初診です。」とお伝え下さい。

このような腰痛の症状が見られたら要注意です!

腰痛に悩まされている女性

慢性的な腰痛には以下のように、様々な症状があります。

放置すると悪化する場合もありますので、ひどくなる前に改善させて下さい。

後述のストレッチで予防したり、日ごろから歩く事や運動なども心掛けて下さい。

1ヶ月以上の慢性的な腰痛なら「早く本気で解決」して頂く事をお薦めします!

なぜなら、腰痛から回復しにくくなっているばかりか、更に悪化したり、かばって他の部位にまで悪影響が出るためです。

悪化した場合の症状例は、

よって、悪化する前に本気で負の連鎖を止めて下さい!

帆の風整体で腰痛が改善された、68名の口コミやご感想がこちらです!

整体で腰痛が改善された患者さまの腰痛でのお悩みや整体で良くなった喜びの声をご覧下さい。

当院に寄せられた患者さま26名の喜びの声の一部です!

腰痛改善後、アンケートにご協力頂きました。

リンク先に更にたくさんの喜びの声を掲載しております。

私達、夫婦に加えて父と母も通ってます!

ほりおパパさま・ほりおママさまの写真とキャッチコピー「私達、夫婦に加えて父と母も通ってます!」
ほりおパパさまの整体の改善効果が書かれたアンケート画像
お名前:ほりおパパさま
年代・性別:40代・男性
症状:疲労回復、肩こり、腰痛

妻が初めて行ったのがきっかけになり、私もすぐにお世話になることに…。

一度行くとこれが気持ちいいのなんの、あっという間に帆の風整体のファンになってしまいました!

落ち着いた雰囲気でリラックス。

先生の人柄も手伝って、疲れた身体がふ~っと癒されます。

今では私達夫婦に加え、父・母も通っています!

とにかく、ゆったりとした心地良い時間を過ごすことができます。

はぁ、疲れたなぁ・・・というときは是非!!

帰るときには 心も体もほっこり しますよ!

お名前:ほりおママさま
年代・性別:40代・女性
症状:股関節痛・猫背矯正・骨盤矯正
ほりおママさまの整体の改善効果が書かれたアンケート画像

出産による骨盤の歪み、肩、首のこり、右足中指と薬指のつけ根あたりの痛み、姿勢を整えていただきたくて、初めて「整体」をしていただきました。

初回はとても緊張していましたが、田中先生の温かい手で施術していただきながら、楽しい会話をしていると、心身ともに軽くなりました。

毎日の家事・子育て、そして加齢によって、すぐ疲れてしまうので、しばらくは週1回くらいのペースで施術していただけたらと思っています。

生まれて初めて整体院に来させてもらったのが「帆の風整体」であったことを、とても感謝しております。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

1回で体が楽になるのがもったいない気がします。

何回か通って、心身ともに軽くして頂くことを、私はおすすめします!!

とても癒されますよ!

(※ 整体効果には個人差があります。)

的確なアドバイスお話してくれます!

D・Fさまの写真とキャッチコピー「的確なアドバイスお話してくれます!」
D・Fさまの整体の改善効果が書かれたアンケート画像
お名前:D・Fさま
年代・性別:40代・男性
症状:腰痛・疲労回復・肩こり・骨盤矯正

月一度、日ごろのたまった疲れをリセットするため通っています。

次の日、体が軽くなっていることに気づくはずです。

足先から頭まで、本当にていねいに整えてくれます。

さらに、的確なアドバイス と 生活改善案などもお話してくれますので、あっという間に時間が過ぎてしまいます。

天井の高い、ナチュラルカラーの空間もすごく居心地いいですよ!

とにかく疲れてる方行って下さい。

本当に実感できます!! なんでもお話聞いてくれます。

疲労回復はもちろん、ストレス解消にもなりますよ。

(※ 整体効果には個人差があります。)

時間をかけて、細かいところまでしてくださるので、とても気持ちが良かったです。
先生もとてもやさしく、話をしながらの施術でリラックスできて落ち着きました。

Y・Eさまの写真
Y・Eさまさまの整体の改善効果が書かれたアンケート画像
お名前:Y・Eさま
年代・性別:10代・女性
症状:肩こり・腰痛・股関節の可動域

Q. ご来院のきっかけとなったお悩みの症状の内容と、初めてご来院されるまでにどのように対処されていましたか?

A. バレエを習っていて、足の筋肉の疲労、腰痛があり、接骨院や鍼に行っていました。

Q. 帆の風整体で整体を受ける前と後で、どう変化や改善を感じましたか?

A. 先生がとてもやさしく、話を丁寧に聞いて下さり、整体も時間をかかえて細かいところまでして下さいました。
施術後、筋肉がほぐれたのをとても感じ、次の日のレッスンが動きやすく、体が軽かったです。

Q. 通院されることで、他にも改善した感じがありましたか?

A. 肩こりもひどかったのですが、定期的に通院して楽になりました。

Q. 接骨院などたくさんありますが、比べて帆の風整体が良い点や、ご意見・ご感想を教えて下さい。

A. 時間をかけて、細かいところまでしてくださるので、とても気持ちが良かったです。
先生もとてもやさしく、話をしながらの施術でリラックスできて落ち着きました。

(※ 整体効果には個人差があります。)

以上の他にも腰痛が改善した26名の直筆アンケートが見れます。

また、大手口コミサイトでも42名の喜びの声を頂きました!

上記のご感想は、腰痛での整体の改善効果を中心に抜粋しております。

初めてロコミ書かせて貰います。老人をお世話する病院で働いています。27年12月ある日突然腰痛(神経痛)出現立ち上がり時や動作時が辛くてシビレも伴い。仕事に影響有る為自分の病院の整形の先生に仙骨ブロックを受けました。当日は麻酔が効いている為少し楽になった様な感じでしたが、次の日いつもの様にベッドからなかなか起き上がれず、仙骨ブロックの効果は有りませんでした。そんな時職場の子が整体行ったら良いのに~と話してくれましたが、私の整体のイメージはボキボキのイメージで嫌だ!ボキボキ痛そう。と言うとボキボキしない整体有るから家の近くで探してみたらと言ってくれたので、スマホで「帆の風整体」1回の施術で効果ありと言う言葉が目に止まり行ってみました。ボキボキは無いが、ツボ押さえがかなり痛いのだか、これが気持ち良く私の中の整体のイメージが変わりました。施術して頂いた日は少しましかな?位でしたが、次の日の朝あんなに起き上がりが辛かったのに何事も無かった様にすんなり起き上がれました。これにはビックリで、何度も寝て起きてと試しました。2日後に「帆の風整体」に行き先生に、報告!先生痛みが楽になりましたと…先生もビックリされていました。今でもメンテナンスで時折行かせて頂いています。
お陰様で、腰痛なっても怖くありません(笑)先生は優しく、色々なお話を聞いて貰い、院内は癒され音楽が流れ、施術後は生姜ティーとおやつを戴き、至福のひと時です。

(※ 整体効果には個人差があります。)

中2女子の娘が、部活中に突然、腰に激痛がおこり、立つことはもちろん、動かすことも出来ず、車の振動でも悲鳴が出る程になってしまいました。スポーツ整形外科でMRIの検査までしたけれど、外科的には異常なし。とりあえずブロック注射で様子をみるしかありませんでした。どうしたらいいかと悩んでいる時に思い出したのが、以前友人が話していた、こちらの整体でした。電話をしたら、中2でも施術していただけるとのこと。さっそく伺いました。1回目、立つ姿勢が戻り、歩けるようになりました。そして2回目で、ほぼ良くなり、部活に復帰することができました。まるでマジックのようだねと娘と喜んでいます。その後も、怪我をしがちな娘は、1ヶ月に1回程度のペースで通い、身体を悪くならないようメンテナンスしていただきながら、大好きな部活を一生懸命頑張っています。無事に最後まで部活動をやりきれますようにと願うばかりです。

(※ 整体効果には個人差があります。)

田中先生の温かいお人柄にとても癒されています。毎回ウキウキしながら通って、たくさん笑って、ルンルン気分で帰っているので、お話をするだけでも体にいいんじゃないかというくらい楽しいです(笑)。先生の施術は、先生そのもので本当に温かくよく効きます。痛みもなく体の固い部分が自然とほぐされて、翌日の朝起きたときに体が元気になっていて驚きました!
私のイメージでは、体に必要ないものを出して、その分元気を入れてもらうという整体です。さりげなく施術後のふかふかソファにふんぞり返ってのお茶も楽しみにしています♪是非また行きたいです。

(※ 整体効果には個人差があります。)

以上の他にも腰痛が改善した42名の口コミ投稿が見れます。

腰痛の整体改善記録も合わせてお読み下さい

「腰痛の整体改善例」は施術者が患者さまの歪みの状態、改善していく様子を記録したものです。

人気の記事3件です。


その他にも「7件の腰痛の整体改善例」ご覧頂けます。


では、なぜ腰痛になってしまうのでしょうか?

腰痛にも様々な腰痛があることはご存知でしたか?

また、日常生活で気をつける事やストレッチなどの予防方法は?


快適な毎日を過ごすためにも、まずは腰痛の事を知って下さい。

そうすれば、改善しやすく、再発しないよう日常生活やストレッチなどで予防方法がわかりますので、このまま読み進めて下さいね!

こちらをタップすれば帆の風整体に電話をかけれます こちらをタップすれば、帆の風整体のネット予約ができるページへ移動します 帆の風整体は阪急苦楽園口より徒歩5分、夙川駅より車で6分のアクセル良好!な場所にあります。営業時間は10:30〜21:00までで日曜は定休日です。ご予約の電話受付時間は10:30〜18:00まで。ご予約の電話番号は0798−39−7800で、お電話の際に「ホームページ見ました。初診です。」とお伝え下さい。

腰痛とは?

腰痛(ようつう)は腰部に感じられる痛みの状態を言います。

腰痛は男性でもっとも多く、女性では2番目

腰痛はアメリカや日本などの先進国では80%の方が経験する、よく知られた症状です。

しかし、腰痛とは別の痛みを腰痛と勘違いしていたり、軽い症状のものから緊急に検査が必要なものまであります。


また、腰が痛む原因は、たいてい筋肉疲労や骨盤の歪みを原因としますが、背骨の病気や重篤な内臓の疾患、心因性(ストレス性)のものまで様々です。


腰痛の場所はご存知ですか?

腰部周辺の骨格イラストです。腰椎の部分を赤く塗りつぶしています。

さて、腰痛とは「腰の痛み」と書きますが、腰とは具体的にどこでしょうか。

お尻は腰に入るのでしょうか。

答えは、、、腰部はイラストの赤い部分です。


赤い骨の部分は背骨の一部で「腰椎」と呼ばれる腰の骨が5つ縦に並んでいます。

腰椎より上の部分は12個の骨からなる胸椎、更に上は首の部分である7個の骨からなる頸椎、頭の頭蓋骨とつながります。

一方、腰椎より下の部分は骨盤の一部、仙骨へとつながっています。


では、なぜ腰が痛くなってしまうのでしょうか。

実は一口に腰痛と言っても原因は一つだけではありません。


放置すると危険な腰痛もありますので、その簡単な見分け方や、整体で改善する見込みがある腰痛などについてもご説明します!

腰痛の種類や原因。危険な腰痛の見分け方について

 

同じ腰痛でも、痛む場所や原因は異なり、危険な腰痛や今は危険性が少なくても早めの対処が望ましいものまであります。

腰痛の原因は整体で良くなるものとならないもの、大きく2つに分けれます

一つは、腰痛の15%程度を占める特異的腰痛と呼ばれる原因のハッキリしたものです。

これらの原因とは、骨折や感染症、癌、変性疾患、椎間板ヘルニアや脊柱菅狭窄症を原因とした腰痛です。

もう一つは、残りの85%を占める非特異的腰痛・腰痛症と呼ばれる腰痛は、筋肉のこわばりによる歪みを原因とした腰痛です。

さて、今の腰の痛みの強さは?感じられる場所は?また、どんな時に痛みますか?

こちらをタップすれば帆の風整体に電話をかけれます こちらをタップすれば、帆の風整体のネット予約ができるページへ移動します 帆の風整体は阪急苦楽園口より徒歩5分、夙川駅より車で6分のアクセル良好!な場所にあります。営業時間は10:30〜21:00までで日曜は定休日です。ご予約の電話受付時間は10:30〜18:00まで。ご予約の電話番号は0798−39−7800で、お電話の際に「ホームページ見ました。初診です。」とお伝え下さい。

今すぐ病院へ!「動いても、じっとしても腰が痛い」ようなら危険な腰痛かもしれません。

ここでお願いがあります。


腰痛の中には3%程度ですが、危険な腰痛があります。

その見分け方の特徴として、「動いても、じっとしても痛む」ようであれば、脊椎(背骨)の病気や癌など内臓の病気を原因とする腰痛の可能性があります。


また、女性の場合、閉経後50歳を過ぎて背中が曲がると、骨粗鬆症による圧迫骨折を原因とする腰痛になる場合もありますので、こちらも要注意です。


いずれも該当するようであれば、今すぐ病院で検査してもらって下さい。

整体院や接骨院ではレントゲンやMRIなど診断できません。

総合診療科であれば、痛みのある場所以外の異常も見つけてくれます。


その他の特異的腰痛には、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄と診断された方です。

病院に行かれた方は、大抵の方はこの診断がくだされるのではないでしょうか。

しかし、これは、ほとんどのご老人の方に当てはまります。

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄が100%腰痛の原因とは言い切れませんので、急いで手術の判断せずに他の治療法も模索して下さい。

85%の腰痛は、筋肉の硬化を原因とした緊張性腰痛で整体がオススメ!

整体師が腰痛改善の整体を男性にしているイラスト

以上に当てはまらないようであれば、筋筋膜性腰痛(緊張性腰痛)と呼ばれる筋肉・筋膜や皮膚などが緊張することによる原因が考えられます。

この腰痛が腰痛全体の85%を占めていて、当院の腰痛改善対象の腰痛です。

では、どこがこわばれば腰痛になってしまうのでしょうか

腰そのものの筋肉が硬化しています。

腰の筋肉(腰方形筋)は簡単に言えば、骨盤と肋骨とをつなぐ筋肉です。

体を横に倒したり、姿勢を保つために大きな役割を果たしています。

痛みのあるこの部分がこわばる事で腰を曲げたり、顔を洗って戻る時などに痛みが出るなどします。

腰痛は腰以外の筋肉のこわばりも腰痛へのストレスになっています

腰の筋肉のみならず、腰の筋肉と相反する動きで補助している、大腰筋・腸骨筋といった腰とは反対側の、体幹部を構成する筋肉や内臓のこわばりも腰痛の原因になります。

また、骨盤が柔軟性を失って歪んだり、体幹と連動する内転筋も動きが悪くなると骨盤の安定性に支障がでます。

骨盤が動きにくくなると、つながっている腰も柔軟性を失って体中がギシギシひっぱりあいをして腰痛やぎっくり腰になりやすくなります。

なぜ私だけ、腰痛になるほど筋肉がこわばってしまうのでしょうか??
デスクワークで腰に負担がかかっている女性のイラスト

特にこれといったことはしていないのに。。。


この筋肉を原因とする緊張性腰痛は根本的な原因は生活習慣です。

生活習慣とは日常的な体の使い方で、大きな負担ではないけれども、小さな様々な負担が積もり積もったものが原因になります。


この生活習慣とは、


また、男性と女性とで生活習慣に違いがみられやすい場合もあります。

男性での多い原因として、デスクワークで座りっぱなしや運動不足。

女性での多い原因では、立ち仕事の長い方や妊婦さんや子育て中の抱っこが多い方など。

骨盤に歪みのある方は生理痛で腰痛や頭痛に悩まされる方が多いですね。


疲労が蓄積して慢性的になると、ストレッチでも治りにくくなってしまっています。

この全身ガチガチの状態から急に運動で大きな負荷をかけると、余計に悪化する可能性があるのでお気をつけ下さい。


ベストな方法は整体で改善させて、良くなってくればストレッチでカバーして下さい。

ベースとなる日常生活の見直しもして頂く事でより完治に近づけます。


再発したりひどくなるNGは、


寝不足も寝過ぎも体に良くないように、体調に応じた適度な刺激が肝要です。

では、どのように自分でもケアしていけば良いかご存知ですか?

急に腰が痛くなった場合の対処や
ストレッチ・コルセットなどでの予防について

それほどひどくない腰痛の場合、自然に回復させるか、しのぎながら様子を見る方も多いと思います。

その際に、お役に立つアドバイスが出来れば嬉しいです。

ぎっくり腰(急性腰痛)の対処方法

急に動けなくなるぎっくり腰は急性腰痛と呼ばれるで、筋肉痛や捻挫の状態です。

冷やすことはお薦めできません。


確かに冷やすことで、浮腫の神経圧迫を軽減し、痛みの感覚を散らせるかもしれません。

しかし、長い目で見れば、冷やして血管が収縮することで血流が低下し、さらに痛みが増幅したり、回復が良くありません。


ぎっくり腰は自然と動かないように制限をかけることで、回復させる体の智恵です。

できる限り安静にして、痛みが収まってくれば、少しずつ足の指などから動かして下さい。

コルセット・サポーター

結論的におすすめの使い方は、コルセットやサポーターなどの補助装具は痛みが強い場合以外、装着しないで下さい。

確かに、痛みが強い場合には体をより緊張させず、体幹部が安定させるためにもコルセットやサポーターは心強いですよね。

しかし、長い目で考えてみると、体幹の筋肉が使われないため弱体化して萎縮したり、骨粗鬆症になる可能性があります。

できるだけ装着時間を減らしつつ使って下さい。

お風呂で温める

お風呂で腰を温める女性のイラスト

昔は冷却療法が良いとも言われていました。

しかし、冷やしてもよいのはぎっくり腰になって30分以内など急性で痛みが強い場合のみです。

ぎっくり腰の節でもご説明しましたが、冷やすことのメリットは浮腫による神経圧迫を押さえることと、神経機能を低下させることによる痛みのごまかしです。


基本的には、入浴による温熱効果が望ましい。

水圧が体にかかる事によるマッサージ効果もあります。

通常シャワーで済まされている方は入浴に切り替えてみてはいかがでしょうか。

腰痛対策ストレッチ

腰痛改善のストレッチ中の女性のイラスト

腰の痛みが落ち着いた時にストレッチを試してみて下さい。

特に朝起きた時に腰痛がある方は、夜にストレッチしてから睡眠することをお薦めします。

また、ゴルフや抱っこなど後で腰痛になる方は、運動後のストレッチが腰痛予防、疲労の蓄積軽減に役立ちます。


全てのストレッチにおいて大切なことは、ストレッチの状態が決まってから、ゆっくりと息をフーッと吐き出して下さい。

じんわり体が伸びている感じを味わったら、ゆっくり体を戻して下さい。

痛いのを我慢して無理に伸ばしたり、押さえつけて伸ばせば刺激が強いので、反動で返って悪化する可能性があります。

少し余裕のあるストレッチで十分です。

腰のストレッチ

立った状態で軽く足を開き、前に体を倒します。

手の指先が床につかなくても大丈夫です。

無理しないところまで前屈し、ゆっくり息を吐き出して深呼吸して下さい。

次に前屈のまま、手の指先を右足の親指をタッチ、次は左の足指をタッチしてみて下さい。

足の指先に届かなくても大丈夫ですよ

体幹ストレッチ

うつ伏せの状態から、両腕を使って状態を起こして下さい。

起き上がれるところまでで大丈夫です。

その状態をキープしたまま、ゆっくりと深呼吸して下さい。

腹圧が上がり、腰椎に繋がる腸腰筋をストレッチできるので、やや緩い目に腰を反らすと良いです。

内転筋ストレッチ

イチローさんがバッターボックスに入る前にする動作。

両足を開いてシコを踏むような状態で、上半身を捻って股関節をストレッチして下さい。

上半身を捻って肩を体の前にもってくるように意識すると良いですよ。

骨盤ストレッチ

仰向けに寝て、どちらかの足を4の字にします(膝を外側に突き出し、足くるぶしを反対側の足の膝上辺りにもってきます)。

そこから両手でくるぶしをつかみ、胸の方へ引き上げます。

お尻や股関節の外側がグーッと伸びてくる感じがしませんか。


また、仰向けで使い古しのテニスボールなどをお尻のくぼみにあてて、ゆっくり呼吸を吐きます。

呼吸を吐き出してリラックスすることで、ボールが臀部にしっかりと沈みます。


ゴルフボールなどだと小さいし硬いので痛いので、使い古しのテニスボールがベストです。

テニスボールご希望の方には差し上げています。

体のこわばった筋肉を整体で緩ませることで腰痛を解消します

この緊張性腰痛についても、悪化しているようであれば早く改善させて下さい。


理由の1つは、

痛みを感じれば自律神経が交感神経優位になります。

交感神経優位になれば、血管が細くなって血流が悪くなるので、より体が緊張します。

体が更に緊張するので、より痛みを感じて、また交感神経優位のまま、、、という負の連鎖が起こるからです。


理由の2つ目として、本来柔軟性に富んだ筋肉や筋膜が硬化すると、関節が動きにくくなり可動域が悪くなります。

そうすれば、体が錆びついたかのようにギシギシして行き詰まってくるのです。

動きにくくなった分、他の部位が補助で働くので別の部位に負担がかかり他の部位まで悪くなります。

腰が痛くて姿勢が悪くなり、それがまた腰痛がひどくなる原因になるのです


体幹や骨盤の柔軟性が悪化した場合の症状として


こうして、体がにっちもさっちもいかなくなって、腰痛やぎっくり腰になってしまいます。

当院では、この緊張性腰痛と呼ばれる筋肉や筋膜の緊張による腰痛に対して効果が期待できます。

腰痛を原因とする筋肉に柔軟性を回復させれば、腰部の柔軟性が高まり痛みが緩和されていきます。

こちらをタップすれば帆の風整体に電話をかけれます こちらをタップすれば、帆の風整体のネット予約ができるページへ移動します 帆の風整体は阪急苦楽園口より徒歩5分、夙川駅より車で6分のアクセル良好!な場所にあります。営業時間は10:30〜21:00までで日曜は定休日です。ご予約の電話受付時間は10:30〜18:00まで。ご予約の電話番号は0798−39−7800で、お電話の際に「ホームページ見ました。初診です。」とお伝え下さい。

帆の風整体では、どのように腰痛を改善させるのか。

むやみに施術にとりかからず、可動域の検査や細やかなヒアリングで、腰痛の原因を出来るだけ明確にしてから整体します。

細やかにヒアリングすることで再発しないためのアドバイスも致します。

初診のカウンセリング・検査(20分程度)

患者に腰痛について説明する整体師のイラスト

腰痛の内容やタイミング、日常生活でのお体の使い方などお尋ねします。

朝起きた時に痛むのか、デスクワーク仕事をしていて夕方痛むのか、座っていて立ち上がりざまが痛いのか、立ち仕事が腰痛になりやすいのか、ヒールを履いているからか。

詳しくお聞きすることで、より明確に歪みの原因を特定でき、より効果的に改善することができますのでご理解・ご協力下さい。


また、検査では主に腰痛に関連する関節の可動域(動きの幅)をチェックします。

腰が左右で動きの幅が異なるなど、患者さま自身も気づかない歪みが明らかになります。

触診すれば、さらにご自身のお体の状態を深く知ることができます。


施術前の関節の可動域や痛みの感覚を覚えておいて下さい。

施術後や今後どれぐらい変化・改善できたのか情報を共有しながら、一緒に改善に向けて頑張っていきましょう。

整体(40分程度)

カウンセリングで得られた情報を元に治療計画を立て、施術を進めていきます。

整体の内容は患者さま一人一人、毎回体の状態に合わせたオーダーメイドのような整体です。

なぜ、オーダーメイドの整体をするかというと、患者さまによって体が良くなるにつれて、すべき整体が変化していくからです。


腰痛の場合、初回の内容で多いのは、腰部はもちろん、動きが悪くなっている体幹部・腹部がメインです。


なぜ、腰と関係のない体感部・腹部の柔軟性が必要なのか?

腰と腹は表と裏のような関係です。

どちらかが伸びれば、反対側が縮む。

ゆえに、緊張すれば反対側も緊張してしまうからです。


これらの緊張した筋肉や内臓のこわばりを回復させて、歪みが整えると体の歪んだ筋バランスが安定し、腰痛が改善していきます。


初回は優しく整体しても体が緊張状態で、痛みを感じやすい方もおられます。

ゆったりと深く呼吸をリードしながら痛みが出にくいように整体しますが、どうしても痛みが強いよであれば深部筋を活性化させるなど別の痛まないアプローチで改善させます。

整体後の歪みチェック、セルフケア・ストレッチなどのアドバイス

整体後に股関節の可動域について確認する整体師のイラスト

施術後、施術前と痛みや歪みの変化、可動域の変化をチェックします。

特に通院初期は悪い歪みの方向に戻りやすい傾向があります。

元に戻りにくく改善していくよう、最適な通院間隔や自宅で簡単にできるストレッチや、生活習慣で気をつけて頂きたい内容についてアドバイス致します。


通院回数については、患者さまのお体の状態によって変わります。

慢性的な症状の場合、整体で受けた良い刺激を安定させたいと考えています。

そのため慢性的な症状であれば、特に通院初期は3回程度、1〜2週間間隔でのご来院がおすすめです。

納得のいく施術でしたら、しっかり応援していきますので一緒に頑張りましょう!

整体はボキボキするものだと思っていませんか?

当院ではボキボキ鳴らす整体は決してしません。

なぜかというと、ボキボキ鳴らす事を患者さま怖いと感じれば、体が守ろうとして緊張するからです。

なぜ、緊張するといけないのか?

守るということは、良い刺激を与えたいのに拒否するからです。


患者さまにとって受け入れたい刺激だけが、体を良い方向へ改善させます。

そのため、当院がリラックスして整体を受けてほしいのは慰安の意味ではなく、体にとって良い刺激を与えたいからなんですね。


整体中はゆったり呼吸してリラックスして、万が一痛ければお声がけくださいね。

腰痛と整体についてまとめ

様々な生活習慣から腰痛になることがおわかり頂けたでしょうか。

繰り返しますが、動いてもじっとしても痛む、いつもと違う腰痛の感じであれば重篤な腰痛の可能性の疑いがありますので、すぐに病院で受診して下さい。


慢性的な腰痛の方も、軽度の症状ならストレッチや温熱療法などでしのいで下さい。


良くならないようであれば、治りにくくなってますので、整体で改善させながら、症状の原因となる生活習慣を改め、運動やストレッチを生活に無理なく取り込んで頂く事で早く良くなります。

西宮市苦楽園の帆の風整体について

 

創業8年目を迎える苦楽園にある整体院。

新規患者の紹介率は20%を越え、これは一般的な整体院の2倍近くに当たる。

また口コミサイトでも多数の口コミを獲得し、著名人・成功者・医師も通う人気整体院となる。


「ある時は患者さんの家族のように。ある時は患者さんの気の置けない友人のように。またある時は患者さんの夢を応援できる存在でありたい!」との想いから院名を「帆の風」と命名する。


「わかりやすく・丁寧・呼吸が深くなる」ことをモットーに今日も整体で患者に寄り添う。

院長より腰痛のページを読まれた方へ

帆の風整体の入り口の前で立つ帆の風整体の院長

「私も10年以上前に運動不足で腰痛・坐骨神経痛を患いました。


当時はお医者さんで治療してもらう事しか治療方法を知らず、通院や湿布を欠かさず懸命に通院しましたが改善せず、当時は不安な日々を過ごしました。


体を適切に扱い、メンテナンスすることなく、健康な体調は保てません。

今後腰痛などに悩まされないよう、ご自身の体の事を知ってもらう良い機会になればと思います。

早く良くなり、安心して精一杯毎日を過ごせるようお力になれたら嬉しいです!」

院長田中のプロフィールです。

◎ 整体院 情報

帆の風整体(ほのか せいたい)

〜 癒やされてじんわり整う やさしい整体 〜

バキバキせずに、こわばった深層筋の柔軟性を回復する事で 歪み・症状を改善させます。

店舗場所:西宮市北名次町6−46
帆の風整体への詳しいアクセス方法
岡崎石材店さま横隣、ニテコ池、満池谷、名次神社近辺

◎ 整体 適応症状

頭痛、首の痛み、背中の痛み、40肩など肩痛、テニス肘、腱鞘炎、腰痛、股関節痛、膝痛など慢性的な症状ご相談下さい。

◎ 料金

¥6,000(税込、初回検査料込)

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