ツライ肩こり解消や肩こりからの頭痛などの症状を丁寧な整体で
口コミNo.1 西宮・苦楽園「帆の風整体」

肩こりは放置すると頭痛や四十肩などクセが抜けにくくなるのでお早めに整体で解消させて下さい。

帆の風整体のロゴやキャッチコピーである「癒やされて じんわり整う やさしい整体」が表示。また、通いやすさとして、院前無料パーキング有り、当日予約OK、お子様連れOK、施術室貸し切り、土曜日も21時まで営業しております。そんな帆の風整体の住所は西宮市北名次町6−46。阪急苦楽園口駅より徒歩5分、阪急夙川駅より車で6分、JR西宮駅より車で14分のところにあります。電話番号は0798−39−7800です。

西宮市苦楽園の整体院 帆の風整体 HOME >肩こり

当院は92.8%の方が1〜3回で効果を体感!その場しのぎの肩こりマッサージに満足していますか?のキャッチコピー画像です。 こちらをタップすれば帆の風整体に電話できます こちらをタップすれば帆の風整体のネット予約ができるページへ移動できます 帆の風整体は阪急苦楽園口より徒歩5分、夙川駅より車で6分のアクセル良好!な場所にあります。営業時間は10:30〜21:00までで日曜は定休日です。ご予約の電話受付時間は10:30〜18:00まで。ご予約の電話番号は0798−39−7800で、お電話の際に「ホームページ見ました。初診です。」とお伝え下さい。

ひどい肩こりとその原因、整体での根本改善やストレッチでの予防方法

ただの肩こりと思っていても、放置して重度な肩こりになれば頭痛や四十肩など腕が動かしにくくなったり、手にしびれが出る可能性もあります。
次のような症状になっていませんか。

このような肩こりの症状なら、整体で解消させましょう!

肩こりに悩む女性のイラストです。

慢性的な肩こりは体のしんどさだけでなく、悪循環の元になります。
ひどい肩こりが続いているようなら、放置するとひどくなる可能性がありますので、早く改善して下さい。


帆の風整体で肩こりが改善された口コミやご感想がこちらです!

整体で肩こりが改善された患者さまの、肩こりでのお悩みや整体で良くなった喜びの声をご覧下さい。

整体を続けることにより、目がすっきりよく見えるようになり、よく眠れるようになりました!

きららさまの写真

きららさまの整体の改善効果が書かれたアンケート画像

お名前:きららさま
年代・性別:40代・女性
症状:頭痛・肩こり・腰痛・骨盤矯正

目の疲れと背中の痛みが長年続いており、HPを見て来院しました。

整体を続けることにより、目がすっきりよく見えるようになり、よく眠れるようになりました。 感謝しております。

とてもリラックス出来、痛くない整体なのでこれからもお世話になろうと思います。

ポキポキしない整体でじんわりと効いてリラックス出来ます。

眼精疲労の方は整体後、良く見えるようになります。

胃腸の調子にもとても効く整体です。

先生と会話しながらなのでリラックスしながら、整体の時間を楽しめます。

身体のこわばりがとれ、温かく感じます。

生活のリズムがとてもよくなりました。

(※ 整体効果には個人差があります。)

珍しいおなかの整体をしてもらったら、腰・肩が楽になったのが 不思議です!

スーパーばぁば さまの写真

スーパーばぁば さまさまの整体の改善効果が書かれたアンケート画像

お名前:スーパーばぁば さま
年代・性別:70代・女性
症状:肩こり・腰痛・骨盤矯正

今でこそ大学講師や自宅で茶道教室など活躍してますが、若い頃手術をしたことがあって、その時に初めて整体を体験して自分に整体が合うということを知っていました。

整体に対して違和感が少なく、たまたま車で通りかかった帆の風整体さんの建物が気になり、また肩こりが辛かったので来院したのがきっかけです。

肩はもちろんのこと、珍しいおなかの整体をしてもらったのですが、腰・肩がらくになったのが不思議です。

毎日充実した生活を送ると疲労もたまりやすく、毎週こちらで生き返るような気持ちのいいメンテナンスの整体でお世話になっています。

仲のよい友達にもこちらをお薦めしています。

(※ 整体効果には個人差があります。)

ひどい肩こりと頭痛に悩んでいましたが…

ころちゃんさまの写真

ころちゃんさまの整体の改善効果が書かれたアンケート画像

お名前:ころちゃんさま
年代・性別:20代・女性
症状:肩こり・腰痛

ひどい肩こりと頭痛に悩んでいました。

前から姿勢の悪さも気になっていたので、雰囲気が良さそうな帆の風整体さんに来院しました。

まだ2回目の来院ですが、1回で肩がすっきりし、びっくりするほどぐっすり寝ることができました。

本当に来てよかったです。

整体はもちろんのこと、先生とのお話で心もリラックスできますよ。

(※ 整体効果には個人差があります。)

また、大手口コミサイトでも喜びの声を多数頂きました!

下記のご感想は、肩こりでの整体の改善効果を中心に一部抜粋しております。

エキテンにおいて整体で肩こり解消の口コミが書かれたドーベルマンさんのメッセージ画像です。 エキテンにおいて整体で肩こり解消の口コミが書かれたともたんママさんのメッセージ画像です。 エキテンにおいて整体で肩こり解消の口コミが書かれたゆっちゃんさんのメッセージ画像です。

肩こりの整体改善記録も合わせてお読み下さい

肩こりカルテのイラスト

「腰痛の整体改善例」は施術者が患者さまの歪みの状態、改善していく様子を記録したものです。

人気の記事3件です。


その他にも「肩こりや首の痛み、四十肩など肩や首にまつわる11件の肩こりの整体改善例」ご覧頂けます。


肩こりとは

帆の風整体入口で肩こりの説明をする田中の写真。

肩や首の持続的な緊張、ストレートネックや悪い姿勢などによって肩や首、背中などが持続的な緊張を強いられこわばり、肩こりとして不快な症状を伴います。

国民生活基礎調査では女性で1位、男性で2位を占める症状です。

肩こりは、僧帽筋と呼ばれる首から肩、背中にかけて広いエリアに広がっている筋肉が持続的に緊張する(させられる)ことで芯が凝ったような凝りとして感じられ、重苦しくなり、息がしにくくなったりすることもあります。

ひどくなって僧帽筋より深い深層筋までこわばってしまうと、ズシンとした感じ、何かものが乗っている感じ、鉄板が入ったような感じが体感されて、より重度な症状を起こす原因になるので注意が必要です。

頭部や腕、腰部とも連動しているので、血流の悪化や肩の歪みをかばうことで他の部位の症状(腰痛や頭痛、四十肩など)の間接的な原因となる可能性もあります。


ただの肩こりも進行すればひどい症状の原因になります


ただの肩こりでなければ病院へ

異常感によっては、頸椎(首の骨)ヘルニアによって神経根や脊髄が圧迫されることで、力が入りづらくなったり、歩行困難や尿や便意に異常がでます。

また、頸肩腕症候群と呼ばれる、首や肩などへの痛みやしびれの異常感覚があれば、医師に診察して頂きたいです。


肩こりの原因となる、筋肉や内臓の疲労はなぜ起こるのか

肩こりは生活習慣によって引き起こされやすいので、出来るだけ改善して肩こりになりにくいようにして下さい。
また、肉体的な面だけでなく、「肩に力が入る」「首をすくめる」など精神的なストレスも原因になりやすいです。

肩こりの原因として、次のような原因が考えられます。


改善できない原因もあるでしょうが、ストレッチなどカバーして、より肩こりになりにくいよう生活習慣の見直しも検討して下さい。


肩こりがひどくなる前に整体で根本改善や予防にストレッチを!

筋肉がこわばりきって肩こりが辛くしまってから、ストレッチや生活習慣を見直しても効果が出るのに時間がかかってしまいます。

肩こりがひどくなる前に整体で改善させたり、悪くならないよう予防する事が大切です。


肩こりのストレッチや予防方法

今すぐ整体に行けなかったり、肩こりの予防として試して下さい。


首や肩の運動・ストレッチ

首をゆっくり回したり、動かせる範囲内で首を前後左右にゆっくり倒します。

倒せたらそのままゆっくり深呼吸を3回して気持ち良さを味わって下さい。

深呼吸をする事で、脱力ししっかりとストレッチできます。

痛みを伴う場合は、無理にストレッチすることで悪化する可能性があるので止めて下さい。


首を後ろに倒す時は鎖骨の下に手の平を置くだけでストレッチ効果アップ

首を右斜め後ろに倒す時は左の鎖骨下に右の手の平を置きます。

左斜め後ろに倒す時は、右の鎖骨下に左の手の平を置く事で、首のストレッチ効果が高まります。


首の筋肉に刺激を与えて肩こり改善

両肩を首側に引き寄せて、いわゆる肩をすぼめてグ〜っと力を入れて、気持ち良さを味わって下さい。

そして、気持ち良さがなれば、肩をストンと脱力させる。

気持ち良さが続くまで繰り返して下さい。


肩甲骨のこりストレッチ解消法

同じように、背中に力を入れて、肩甲骨をグ〜っと引き寄せます。

気持ち良さがなくなれば、ストン。


整体で肩こりになりにくいよう根本的に改善させましょう!

こわばりきってしまえば、ストレッチなどでもなかなか楽にはなりきれないもの。

そんな肩こりは帆の風整体にお任せ下さい。


整体での肩こり改善の考え方

肩の整体をしている写真

僧帽筋上部、首の付根から肩にかけての厚みがあるためこわばりやすくなります。
直接つながりのある首がこわばる事で肩にもストレスがかかり、同様に背中や腰、胸部なども肩とつながりが深いため、肩だけ揉んでも良くならないと言われるのはそのためです。

また、体の構造上、首が突き出ていわゆるストレートネックになれば、頭自体5kg程度の重量がありそれを首や肩がクレーンのように支える状態になります。

同様に猫背も体の構造上の視点から見れば、上半身が体の軸から崩れた状態になります。、改善する事でより肩が凝りにくい体質に改善出来ます。

肩や首、背中の柔軟性を高めると共に、ストレートネックや姿勢も改善する事で、重力に逆らわない、肩こりになりにくい体質へと改善する事が出来ます。


肩こり改善の整体方法

肩こりや頭痛など、急に100%楽になるわけではありません。
次のような段階を追って整体していきます。

第1 段階

辛くなってる肩や首の深層でこわばった筋肉をしっかりと柔軟性を取り戻します。


第2 段階

パソコン仕事であったり手作業で疲労されてる方などはそこから肩こりになっている場合もあります。

また、腰の可動域が悪化する事で腕の可動域や肩にも負担がかかるので、こちらも軽減します。


第3 段階

首や上半身が体の軸からズレて歪んでいれば、それだけ肩こりになりやすくなります。

その場しのぎに肩をほぐすだけじゃなく、生活習慣やストレッチを習慣づけることで肩こりになりにくい体作りに変化させていきます。

それでも、肩にストレスがかかる状況は避けれない場合もありますので、その場合はしんどくなる前に肩こり整体する事で悪くならず、快適

に日常お過ごし頂けます。


他院やマッサージとの違い
腰を整体する事で肩こりを間接的に改善している写真

硬いから体の状態に関わらず強くマッサージするセラピストさんもいますが、強い力を体に加えると体が守る反動もありますので、良いとは言えません。

その患者さんや体の状態によって、最も良い状態での整体をしております。


肩こりが改善されると、、、

西宮市苦楽園の帆の風整体について

 

創業8年目を迎える苦楽園にある整体院。

新規患者の紹介率は20%を越え、これは一般的な整体院の2倍近くに当たる。

また口コミサイトでも多数の口コミを獲得し、著名人・成功者・医師も通う人気整体院となる。


「ある時は患者さんの家族のように。ある時は患者さんの気の置けない友人のように。またある時は患者さんの夢を応援できる存在でありたい!」との想いから院名を「帆の風」と命名する。


「わかりやすく・丁寧・呼吸が深くなる」ことをモットーに今日も整体で患者に寄り添う。

院長より肩こりのページを読まれた方へ

帆の風整体の入り口の前で立つ帆の風整体の院長

パソコンやスマートフォンが普及して20年。
体を動かさない「楽になるリスク」のデーターがまだまだ少ないように思います。

肩こりもその一つで、放置すると首が動かしにくくなったり(運転時お気を付け下さい)、肩が動かなくなったりします。

「痛い」というのは、黄色信号ではなく赤信号です。痛みの限界値に挑戦されて、特に四十肩・五十肩の年季が入ると癒着したような状態になり、手間もコストも倍増した例が枚挙にいとまがありません。

運動不足、メンテナンス不足は、より不健康に拍車をかけ、時間もコストもかかります。

良くならないなと思ったら、早く!整体などメンテナンスもそうですが、歩く機会を増やすなど運動計画も立ててほしいと思います。

◎ 整体院 情報

帆の風整体(ほのか せいたい)

〜 癒やされてじんわり整う やさしい整体 〜

バキバキせずに、こわばった深層筋の柔軟性を回復する事で 歪み・症状を改善させます。

店舗場所:西宮市北名次町6−46
帆の風整体への詳しいアクセス方法
岡崎石材店さま横隣、ニテコ池、満池谷、名次神社近辺

◎ 整体 適応症状

頭痛、首の痛み、背中の痛み、40肩など肩痛、テニス肘、腱鞘炎、腰痛、股関節痛、膝痛など慢性的な症状ご相談下さい。

◎ 料金

¥6,000(税込、初回検査料込)

帆の風整体は阪急苦楽園口より徒歩5分、夙川駅より車で6分のアクセル良好!な場所にあります。営業時間は10:30〜21:00までで日曜は定休日です。ご予約の電話受付時間は10:30〜18:00まで。ご予約の電話番号は0798−39−7800で、お電話の際に「ホームページ見ました。初診です。」とお伝え下さい。 こちらをタップすれば帆の風整体に電話をかけれます こちらをタップすれば、帆の風整体のネット予約ができるページへ移動します 帆の風整体のご案内一覧メニューです 「初めてご来院の方へ」のページへ 「ご予約・お問い合わせ・ネット予約」のページへ 「営業日・営業時間のご案内」のページへ 「帆の風整体へのアクセス・行き方」のページへ 「帆の風整体のご紹介」のページへ 「帆の風整体・院長田中」のページへ 「患者さまの声」のページへ 「帆の風整体のブログ」のページへ 「よくあるご質問」のページへ 整体改善する症状一覧メニューです 「整体改善例」のページへ 「骨盤矯正」のページへ 「整体法について」のページへ 「腰痛」のページへ 「妊婦さん・新生児ママさん」のページへ 「肩こり」のページへ 「猫背矯正」のページへ 「坐骨神経痛」のページへ 「O脚矯正」のページへ 「四十肩・五十肩」のページへ 「頭痛」のページへ 「椎間板ヘルニア」のページへ 「ぎっくり腰」のページへ 「股関節痛」のページへ 「手足のしびれ」のページへ 「疲労回復・全身整体」のページへ