骨盤矯正なら 口コミNo.1 西宮・苦楽園「帆の風整体」へ
骨盤矯正でお悩みなら体全体の歪みから腰痛を改善させる帆の風整体へ
骨盤の歪みは、生活習慣の蓄積で歪む事はご存知でしたか？
骨盤が歪めば、肩や腕・頭が不安定になり、腰痛や肩こり・頭痛など様々な症状の原因になります。
西宮市苦楽園の整体院 帆の風整体 HOME > 骨盤矯正
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目次
このような症状が見られたら、骨盤矯正をするタイミングです！
出産や妊娠、長時間のデスクワークなど運動不足が続けば骨盤が歪んでいる可能性があります。
痛みやズレといった自覚症状が出る前から骨盤は歪み始めています。
このような事に心当たりありますか？
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出産してから骨盤矯正を受けていない -
反り腰でお尻が出ている
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冷え性で便秘。むくみもひどい
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猫背で姿勢が悪い
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腰痛に悩まされている
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マッサージにいっても肩こりが治らず、頭痛も改善されない
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X脚やO脚になっていて、骨盤が出っ張って太くなっている
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生理痛が重く、生理不順気味だ
ストレッチや生活習慣を改めて改善しないようでしたら、悪化する前に 早く骨盤矯正して下さい！
整体で骨盤矯正を受ける「前」と「後」の姿勢や骨格の変わりようをご覧下さい！
この写真は骨盤矯正を受ける前後の写真で、正面と横から撮影しました。
上の写真は猫背で肩やお尻が落ちて膝が伸びていません。
下の図は骨盤矯正後の写真です。
骨盤が立って背筋が伸び、スタイルが良く、若く見えます。また、自然と胸が開くので肩こりや頭痛になりにくい姿勢です。
骨盤矯正を受けた患者様のご感想を御覧ください。
食いしん坊姫（20代 女性）様
症状：肩こり・骨盤矯正
田中先生の素敵な人柄で通うことに決めました♪♪
初めての整体でしたが、肩コリ改善と骨ばん矯正で伺ってみました。
どんなところか最初は不安でしたが、丁寧に話を聞いて下さり、じっくりと施術してもらえたので、すぐに安心に変わりました！何より、田中先生の素敵な人柄で通うことに決めました♪♪これからも宜しくお願いします！！
日々の疲れをじんわり取ってくださるので安心してお任せできますよ！！
初めての方にもオススメの整体です(^^)
お客様に喜んで頂けるお仕事されていて、とても笑顔が素敵で爽やかな食いしん坊姫さんでした。お仕事やプライベートやご家族の楽しいお話しながら、あっという間に終わる整体でしたが、体も楽になられたようです。お仕事でもより一層お客様を笑顔にされている事と思います！
（※ 整体効果には個人差があります。）
ほりおパパ（40代 男性）様
症状：疲労の回復
ゆったりとした心地良い時間を過ごすことができます！
妻が初めて行ったのがきっかけになり、私もすぐにお世話になることに…。
一度行くとこれが気持ちいいのなんの、あっという間に帆の風整体のファンになってしまいました！
落ち着いた雰囲気でリラックス。
先生の人柄も手伝って、疲れた身体がふ～っと癒されます。
今では私達夫婦に加え、父・母も通っています！
とにかく、ゆったりとした心地良い時間を過ごすことができます。
はぁ、疲れたなぁ・・・というときは是非！！
帰るときには 心も体もほっこり しますよ！
ほりおママ（40代 女性）様
症状：産後の骨盤矯正・股関節痛・猫背矯正・骨盤矯正
田中先生の温かい手で施術していただきながら、楽しい会話をしていると、心身ともに軽くなりました！
出産による骨盤の歪み、肩、首のこり、右足中指と薬指のつけ根あたりの痛み、姿勢を整えていただきたくて、初めて「整体」をしていただきました。
初回はとても緊張していましたが、田中先生の温かい手で施術していただきながら、楽しい会話をしていると、心身ともに軽くなりました。
毎日の家事・子育て、そして加齢によって、すぐ疲れてしまうので、しばらくは週1回くらいのペースで施術していただけたらと思っています。
生まれて初めて整体院に来させてもらったのが「帆の風整体」であったことを、とても感謝しております。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
1回で体が楽になるのがもったいない気がします。
何回か通って、心身ともに軽くして頂くことを、私はおすすめします！！
とても癒されますよ！
ご家族で通院されていて、毎度お子様の成長に毎度ビックリさせられています。パパさんは、ハードデスクワーカーで、症状が収まっては再発して大変な状況でしたが、だいぶ落ち着いてきました。ママさんも家事に育児に仕事にも頑張るキャリアウーマンです。少しでも体調が良くなって、ご家族により笑顔の時間が増えればと思って応援させてもらっています！
（※ 整体効果には個人差があります。）
Kotaママ（50代 女性）様
症状：肩こり・頭痛・腰痛・股関節痛・骨盤矯正
ひとつひとつの原因を探りながら丁寧に施術してくれました！
首・腰・ひざとたくさんの痛みをかかえていた私は ”整体” 初体験でした。
先生はまずていねいに細かい痛みまで聞いてくれます。
そして、ひとつひとつの原因を探りながら施術をしてくれました。
広範囲の痛みだった為、最初は間をあけずに通院しましたが、お陰様で正座も痛くてできなかった私が ”夙川を歩きたいな♪” と思えるようになりました。
私と同じようにHPで探している方は、ぜひ帆の風サンへ来てみて下さい！
先生の施術とアロマの心地よい香りと、なんともいえない癒しの空間が痛みを治してくれますヨ。
ニテコ池をワンちゃん（コタ君）と散歩帰りに写真撮影に寄ってくれました（笑）近くの美容院さんからのご紹介で、初めての整体ということもあって、不安がないように説明をしっかりしながら、改善させていきました。コタ君もいっぱい散歩できるようになって嬉しそうです(^^)
（※ 整体効果には個人差があります。）
他にも骨盤矯正を受けた患者さまの直筆アンケートが見れます。
大手クチコミサイト「エキテン（食べログのようなもの）」にも骨盤矯正を受けた喜びの声をたくさん頂いております。
「長年にわたる膝痛と腰痛に加え、最近は股関節の痛みが度々起こるようになり、ずっと不安を抱えながらも接骨院はバキバキされるイメージがあり、怖くてずっと我慢していたのです。
長時間歩くと股関節が毎回痛むようになり、老後が不安でとりあえずいろんなホームページを見ていたところ、「バキバキしないじんわり優しい100%手だけの整体」という帆の風整体様が凄く気になり、ドキドキしながら勇気を出してお電話をして診て頂けることになりました。
初めての整体でかなり緊張したのですが、清潔感のある院内に加え、とても優しい先生が凄く丁寧に問診して下さいました。ホームページの通り、本当に100%手だけで全くバキバキされることなく、じんわり優しい整体をして下さり、とっても気持ち良い整体をして頂きました！
驚きなのは3回目の整体で股関節痛に加え長年患っていた膝痛が、痛み止めを飲まなくても痛くなくなったのです。本当に嬉しくて、帆の風整体様に勇気を出してお電話して本当に良かったと心から思いました。
先生のゴッドハンドで痛みから解放されますよ！
それだけでなくお腹の整体までしてくださり、身体全体が軽くなります！
凄く気さくで優しい先生が楽しい会話をしながら、じんわり優しく整体してくださるので、是非是非癒されに行ってみて下さい！感動しますよ！
整体後にハーブティーとお菓子まで用意して下さり、何から何まで癒される整体院です！
これからもどうぞ宜しくお願い致します。」
（※ 整体効果には個人差があります。）
「自分は姿勢が悪く疲れやすい体質なのですが、なんとか直そうとして内股の構造やストレッチ方法、立ち方や、猫背の直し方などを調べていました。
色々やってはいたのですが、イマイチ効果はなく、先日決心をして初診に行きまたした。
一回ではそうは変わらないと思ってたのですが。施術後想像以上に効果があり、調べていた立ち方や比重の置き方が無意識にできるようになってました。
是非とも自分のように悩んでる人は初診だけでもうけてもらいたいです。」
（※ 整体効果には個人差があります。）
他にも骨盤矯正で改善されたご感想をご覧下さい。
院長が書いた、骨盤矯正記事も合わせてお読み下さい！
「整体改善例」は骨盤矯正を受けた患者さまの歪みや症状の状態、改善の様子を記事にしたものです。
人気の記事3件です。
他に「9件の骨盤矯正の整体改善例」がご覧頂けます。
では、なぜ骨盤が歪むのでしょうか？
また、歪んだ場合、日常生活で気をつける事やストレッチなどの予防方法は？
骨盤の歪みとは？
骨盤の歪みとは、生活習慣や体の使い方のクセにより、骨盤が前後・左右に傾いて高さが異なったり、捻れが生じる事です。
骨盤が歪めば、、、
・反り腰や出っ尻、猫背首が突き出たスマホ首に
・がに股やO脚、X脚に
・ぽっこりお腹に
・腰痛・肩こり・頭痛の原因に
・代謝が悪化する為、肌荒れ、冷え性、むくみの原因に
・生理痛、生理不順に
このように、骨盤の歪みは体のバランスを崩すので、様々な症状の原因になります。
猫背や反り腰、ストレートネックの原因は骨盤の歪みから？！
骨盤が歪めば、前後に傾く場合があります。
骨盤が前に傾けば、腰が反って、出っ尻の状態の状態になります。
O脚は足が中に巻き込んでいるため、骨盤が前に引っ張られて、骨盤が前傾します。
また、骨盤が後傾すれば、腰が伸びるので、首が突き出て（スマホ首）、猫背、がに股になります（右イラスト）。
スウェイバック（ボクサーがパンチを避ける姿勢）と呼ばれています。
特に妊娠中は赤ちゃんが胎内にいるので、このスウェイバックの姿勢になりやすく、腰に負担がかかります。
産後は授乳や抱っこなど骨盤に負担がかかるので、歪んだままにしないで下さいね。
腰痛・肩こり・頭痛と骨盤の歪みについて
腰痛は骨盤につながる体幹部の深層筋、腸腰筋・内転筋や内臓の緊張の引っ張り合いで起こります。
骨格の筋バランスが崩れると、肩や首なども緊張するため、頭痛・肩こりの原因になります。
冷え性・生理痛と骨盤の歪み
血液が問題なく体内循環すれば、酸素や栄養が行き渡って老廃物が回収され、体温が一定に保たれます。
ところが、血液の循環が悪くなれば、冷えたり、しびれたり、痛みがでる場合があります。
また、生理痛の重い方は、骨盤周辺が緊張しているので生理痛と腰痛・頭痛が連動したり、血液の循環が悪くなります。
骨盤の痛みと骨盤の歪み
妊娠出産前後に恥骨（骨盤の前の陰部あたり）や臀部に痛みやしびれを感じる場合があります。
脚にしびれや痛み（坐骨神経痛）があれば腰痛が悪化していますので、早く骨盤を整えて下さい。
美容・ダイエットと骨盤の歪み
骨盤が歪むと、健康面のみならず、美容的にも良くありません。
・代謝の悪化
・冷え性、肌荒れ、便秘、むくみ
・猫背（老けて見える、バストダウン、ヒップダウン）
・ウエストが硬く張って太くなる
・骨盤が横に張り出す
・X脚、O脚
・生理痛の重さ、生理不順
骨盤の歪みによる血行不良は、便秘やむくみ・肌荒れを促進します。
また、骨盤周囲が硬化するので、ウエスト・ヒップが太くなります。
逆に骨盤の後傾による猫背は胸が下がってバストダウン、ヒップダウンします。
O脚、X脚は脚の形の問題だけでなく、骨盤を前傾させてしまう問題もあります。
骨盤の歪みの種類や男性や子どもの骨盤の歪みについて
「骨盤の歪み」という言葉が広く使われるようになりました。
骨盤は歪むものですか？広がるものですか？締めるべきですか？
ここからは、歪みの種類や原因、また男性や子どもでも骨盤が歪むのか？について説明します。
骨盤について
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ中心的で重要な役割をしています。
骨盤が不安定になると、上半身も常に不安定になります。
また、骨盤は足からの影響を大きく受けて歪みます。
骨盤の歪みの種類
骨盤の歪み方は一通りではなく、前後・左右に傾斜したり、開いたり閉じたりします。
骨盤に左右の歪みが出て、斜めに歪んでいる状態
骨盤が片方上に歪めば、骨盤が上がります。
骨盤が上がれば、上がった分足が短く（5mm〜5cm）なります。
3cm以上ズレが生じてれば、、歩行時びっこをひいたような違和感があります。
骨盤が前後に傾いて歪んでいる状態
O脚や反り腰、出っ尻の方は骨盤前傾しており、姿勢や体全体の歪みに大きく関係します。
骨盤がグラグラと緩んでいる状態
骨盤周辺が硬直し、体全体ギシギシと動きづらくなります。
特に、妊娠中はリラキシンが分泌されて骨盤が開きやすくなります。
しかし、腰椎が不安定な状態になるので、腰にストレスがかかります。
男性の骨盤の歪み
骨盤の歪みは女性だけのものと思っていませんか？
近年デスクワークやスマホ時間の増加により、骨盤への負担が増加傾向にあります。
長時間座れば、上半身の重みが骨盤に乗り続け、緊張を強いられます。
小まめに体を動かしたり、定期的な運動や整体などでお体のメンテナンスをしてください。
子どもの骨盤の歪み
外で遊ぶ機会の減少、ゲームや塾で座りっぱなしの生活の影響で小学生でも体が歪みやすくなっています。
外で遊ぶ機会を増やしたり、長時間のスマホや座りっぱなしにならないよう、生活習慣を改善して下さい。
なぜ骨盤が歪むのか？
骨盤は独立しているように思いますが、体全体と筋膜や内臓・骨膜などでつながっています。
これらが生活習慣や体の使い方のクセで縮み、牽引するので歪みやズレが生じます。
では、なぜ筋肉が硬くこわばってしまうのか？
自覚はなくても、長時間動かし過ぎ・さぼりすぎに原因があります。
生活習慣や体の使い方・クセ
なぜ骨盤が歪むのか？
生活習慣や体の使い方のクセは、負担を感じないので、自覚なく、長期間に疲労が蓄積して筋肉の柔軟性を失わせます。
本来、常に動いているのが、体の自然な状態です。
ですから、楽な姿勢でも、動かさなければ体にとって不自然な状態で悪くなるのです。。
例えば、、、
・長時間デスクワークで座りっぱなし
・長時間のスマホ使用
・足を崩したまま座る
・ヒール靴の長時間使用
・猫背や反り腰、スウェイバックなど姿勢が悪い
・運動不足による筋肉量の低下
・呼吸が浅い
特にヒールは背筋が伸びるので、姿勢が良くなりそうですが、足の重心バランスが崩れます。
そのため、外反母趾になれば、痛みでかばうので、より骨盤が歪む悪循環に陥ります。
O脚など骨盤以外が骨盤を歪ませます！
骨盤は足の状態を受けて歪むことがあります。
例えば、、、
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・股関節など下半身の歪み
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・X脚やO脚
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・足裏の歪み
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・骨格や背骨の歪みなどです
足の裏は唯一全体重がかかります。
土台である足裏が歪めば、体全体が緊張し、アンバランスになります。
環境の変化も骨盤が歪む原因になります！
生活習慣や体の使い方以外に、避けれない状況があります。
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・出産による骨盤の歪み
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・加齢による骨盤の歪み
これらは、歪みにくいように体づくりやメンテンスが大切です
筋力は20才をピークに降下し、また体の保水量が減少するので、体全体の弾力性が減少します。
よって、運動する定期的な機会をぜひ作って下さい。
骨盤の歪みの原因は、生活習慣や体の使い方による萎縮した筋肉や内臓の弾力性の回復が最も重要です。
またO脚やX脚であれば、本来使うべき筋肉が使われていないので、活性化させて体を整え骨盤を矯正します。
骨盤矯正カウンセリング・検査（10〜20分程度）
症状や骨盤の歪みの状態を詳しくヒアリングして、患者様それぞれに合った矯正方法について説明します。
骨盤の歪みを症状によるヒアリングや体を動かしてもらい、可動域を元に検査します。
O脚・X脚も骨盤の歪みの原因になりますので、歩き方や靴のすり減り具合など伝えて下さい。
骨盤矯正（30〜40分程度）
カウンセリング、骨盤周辺の可動域の検査により、歪みの原因となる部位を整体します。
主に、骨盤部、腰部、脚部、腹部を整体します。
他院の骨盤矯正と当院との違い
骨盤は前後左右に歪みますが、力任せな矯正で開いたり閉じたりするものではありません。
仮にそれで矯正されたとしても、もともとの問題が解決されていなければ元に戻りやすくなります。
生活習慣や体の使い方を学習して、その上で再発しないよう歪みの根本的な問題部位をしっかり整える事が重要です。
帆の風整体では、骨盤のみならず、骨盤が間接的に影響を受ける深層筋まで矯正します。
整体法・整体の内容についてもっと詳しく知る整体後の骨盤の歪みチェック、セルフケア・ストレッチなどのアドバイス
整体後、症状や骨盤の柔軟性・可動域をチェックします。
体の使い方や姿勢で歪むので、日常生活で気をつけるべきこと、ストレッチのアドバイスをします。
骨盤は骨がズレたり、開くだけでなく、悪い生活習慣の積み重ねによって、骨盤を中心とした筋肉が硬直します。
これが、骨盤を歪ませて、腰痛・ぎっくり腰や坐骨神経痛といった症状がでます。
慢性的になると治りにくくなるので、整体で早期に改善して下さい。
また、同時にストレッチを習慣化する事で、早く良くなり、歪みにくくなります。
そもそも、骨盤の歪みの原因はO脚や長時間のデスクワークなど生活習慣の積み重ねによります。
再発防止のため、偏った悪い体の使い方や、運動不足であれば生活習慣も改めて下さい。
またO脚も骨盤の歪みの原因になりますので、こちらも早く矯正し、骨盤に影響が出ないようにすることが大切です。
放置すると、より歪んでいく悪循環に陥りますので、お早めにご相談下さい。
- 姿勢が綺麗で背筋がピンと伸びます！
- 朝スッキリ起きて、テキパキ動けます！
- 肩こりから開放されて、仕事もはかどります！
- 家事や子育てが頑張れて、家族と楽しい時間が増えます！！
- いつぎっくり腰になるか不安にならず過ごせます！
体にストレスをかかえたまま、仕事や家事は効率悪く、疲れますよね。
疲れにくいカラダをこの機会につくってみませんか？
創業8年目を迎える西宮市・苦楽園にある整体院。
新規患者の紹介率は20％を越え、これは一般的な整体院の2倍近くに当たる。
また口コミサイトでも多数の口コミを獲得し、著名人・成功者・医師も通う人気整体院となる。
「ある時は患者さんの家族のように。ある時は患者さんの気の置けない友人のように。またある時は患者さんの夢を応援できる存在でありたい！」との想いから院名を「帆の風」と命名する。
「わかりやすく・丁寧・呼吸が深くなる」ことをモットーに今日も整体で患者に寄り添う。
院長より骨盤矯正のページを読まれた方へ
私は10年以上前に運動不足で腰痛・坐骨神経痛を患いました。
当時はお医者さんで治療してもらう事しか治療方法を知らず、通院や湿布を欠かさず懸命に通院しましたが改善せず、当時は不安な日々を過ごしました。
体を適切に扱い、メンテナンスすることなく、健康な体調は保てません。
今後腰痛などに悩まされないよう、ご自身の体の事を知ってもらう良い機会になればと思います。
早く良くなり、安心して精一杯毎日を過ごせるようお力になれたら嬉しいです！」
◎ 整体院 情報
帆の風整体（ほのか せいたい）
〜 癒やされてじんわり整う やさしい整体 〜
バキバキせずに、こわばった深層筋の柔軟性を回復する事で 歪み・症状を改善させます。
店舗場所：西宮市北名次町6−46（阪急苦楽園口駅 徒歩4分）
帆の風整体への詳しいアクセス方法
岡崎石材店さま横隣、ニテコ池、満池谷、名次神社近辺
◎ 整体 適応症状
頭痛、首の痛み、背中の痛み、40肩など肩痛、テニス肘、腱鞘炎、腰痛、股関節痛、膝痛など慢性的な症状ご相談下さい。
◎ 料金・時間
◎ 料金：￥6,000（税込、初検料込）
◎ 施術時間 初回：カウンセリング15〜20分 ＋ 整体 30〜40分 合計 約50〜60分
初回のカウンセリングは、症状の状態や歪みの状態、生活習慣などについて丁寧にご説明させて頂くために長めにお時間頂いております。
「こちらの整体にお世話になってからというもの、体の調子が整うだけではなく、周りから「最近、スタイルが良くなったね！どこのエステに通ってるの？」と言われることが増えてわたし自身も驚いています。
食事の量は以前と変わらないはずなのに、なぜかすっきりスリムに、、、（※エステには行っておりません！）…姿勢が良くなったというよりも、メリハリがついてしなやかになった感じがします。
また、治療室がとても清潔で空間が清々しいのも印象的ですね。
先生の施術はとても丁寧で安心して受けられるので、自然と芯からほっこりほぐれていくのがなんとも心地よいです☆
わたしの場合、治療の後にはいつも何か大事なことに気づかされることが多いです。
体が整うとこころも整うのか、まるで帆の風に導かれるように、自分らしさを取り戻すことのできる素敵な整体だと思います！」
（※ 整体効果には個人差があります。）