西宮で頭痛改善なら口コミNo.1 苦楽園「帆の風整体」へ
頭痛の原因には様々な種類がありますが、体の歪みや肩こり、首が硬くなることが原因の場合があります。
整体で頭痛を改善する方法などについてご説明します。
頭痛の症状とその原因、整体での根本改善やストレッチでの予防方法
頭痛の原因にも様々な説があります。
特に緊張性頭痛、偏頭痛、変容型頭痛（緊張性頭痛と片頭痛の混合型）は首や肩などのこわばりから歪み、頭痛を引き起こしている可能性があります。
そこで、歪みを整体で整える事で自然治癒力を高め頭痛の根本改善し、ストレッチを日常的にすることで頭痛の起こりにくい体作りをご説明していきます。
このような頭痛の症状なら、整体で改善させましょう！
後頭部が重だるくて、慢性的な肩こりがある！- 頭が重くて、首で支えていられない！
- 頭痛薬が効かなくなってきた！
- 食いしばりで顎関節症気味である！
- 吐き気やめまいを催す時もある！
- 姿勢が悪く肩こりや頭痛に悪循環を起こしている！
頭痛とは
頭痛は4人に1人が抱える症状で、頭の重さや吐き気のみならず、光やにおいの刺激や激痛で何も出来なくなるなど、日常生活に大きな支障をきたす場合もあります。
特に女性の割合が60％以上をしめますので、肩こりと関連性が深いと言えるかもしれませんね（女性は肩こり、男性は腰痛の方が多いのです）。
頭痛の原因も、頭痛の種類によってははっきりとわかっていない事もありますが、当院においては、首や肩、背中の歪み、筋肉のこわばり、血流の悪さを改善する事で改善されていますので、ご説明していきます。
頭痛の種類、判別方法
緊張性頭痛
頭痛の90％をしめる最も多い症状です。
後頭部〜頭全体が痛み、急激に痛むということはありません。
身体的な要因としては、姿勢の悪さやパソコン、スマホの長時間使用による眼精疲労、合わない枕を使用や食いしばりが習慣づいたり、また几帳面で律儀な方に多く、心配事や不安など自律神経が原因で起こりやすい症状でもあります。
偏頭痛（片頭痛）
頭全体ではなく、片側だけズキズキと拍動性をともない、強い痛みを引き起こす症状です。
大抵は吐き気や嘔吐を伴い、光や音、においに過敏になり、鼻づまりや発汗、めまいなどを伴うこともあります。
原因は食物や血管の拡張、脳内のセロトニンが原因とするなど諸説あります。
変容型頭痛
片頭痛よりも頻度が多く、緊張性頭痛のような症状もみられる。
薬物使用過剰による可能性も考えられる。
群発頭痛
目の奥に激痛が一定期間、数日に1回、1日に数回など決まった時間に起こる。
群発頭痛の場合も涙や鼻水が流出したり、つまったり、発汗を伴う事があります。
群発頭痛が起こっている時期は、頭痛のない時間帯でも飲酒することで頭痛を引き起こす原因になるので絶対に控えてください。
血管の拡張や炎症、気圧や体内時計の狂いなど様々な原因が考えられます。
頭痛の原因となる筋肉のこわばり、歪みはなぜ起こるのか
頭痛の原因とされる説もたくさんあり原因が一つとは限りません。
ですが、最も基礎となるものは首や肩の筋肉の状態や血流の状態だと考えています。
頭部への血流は必ず「首」を通過しなければいけません。
首が固まっていたり、「首をすくめる」、頑張りすぎて「肩に力が入る」状態だと頭部へ血液が回りません。
また、姿勢が悪いと頭が前に突き出たようになります。
5kgもある頭が突き出ていれば、首を緊張させておかねばなりません。
長時間のスマホ使用も相まって若年層の方も頭が突き出た、いわゆる「ストレートネック」の方を良くおみかけします。
眼精疲労や不良姿勢から頭痛や肩こりを起こしやすくなります。
頭痛がひどくなる前に整体で根本改善や予防にストレッチして下さい！
すぐに整体を受ける時間が取れない方のために、手軽にできる頭痛対策のストレッチです。
コツはストレッチの体勢を決めてから、20秒程度リラックスしてゆっくり深く呼吸すると効果が高まります。
首のストレッチ
首を前後左右に20秒ずつゆっくり倒しましょう。
ぐるぐる回さず、ゆっくり倒したままキープ。
頭部・顎の脱力
口を大きく開いたまま、左右の首のストレッチ。
顎から肩にかけてつながりが出来たような感覚が得られれば正解です。
頭皮の柔軟性回復
薬局で市販のスカルプ用のマッサージブラシは、頭皮を和らげる事で頭部の緊張もとれます。
しかも、詰まった皮脂やワックスの掃除や脱毛予防もできます。
整体で頭痛を根本的に改善させましょう！
頭痛になりやすい体質なら、整体で改善させながら、ストレッチや生活習慣を見直しながら、頭痛になりにくいお体作りを一緒に目指していきましょう！
整体でどのように頭痛の改善をしていきますか？
頭痛は首や肩、背中のこわばりが直接的に頭痛を引き起こしやすくなります。
また、間接的には姿勢の悪さや腰の歪みも関係してきます。
よって、姿勢を矯正し、デスクワークが長い方なら座り方からアドバイスしていきます。
姿勢は意識だけでは良くなりません。
良い体があってこそ、良い姿勢にする意味があります。
座り方には、5つの大切なポイントがあります。
頭痛を改善するための整体とは？
頭痛を引き起こす首のこわばりや筋肉のバランスは個人差があります。
首や腕、腰の可動域をチェックして、こわばりの強い箇所をしっかり柔軟性を取り戻していく整体です。
首の座りが悪くとも、回復すればまっすぐの状態に首が座ります。
また、腰の歪みや内臓にこわばりがあると、上半身が体軸からズレて頭痛を引き起こしやすくなります。
立った状態での姿勢が良くない方は、骨盤が立った綺麗な姿勢へと改善していくことが望ましいです。
個人差はありますが、1〜3回の整体で楽になって頂いております。
頭痛が改善されたら、どうなりますか？！
頭痛が改善されることで、出来ない事が出来るようになったり、毎日が充実したものになります。
- 頭痛でイライラすることなく、快適に過ごせる！
- 頭部や肩の重苦しさが軽くなって、仕事や家事がはかどりやすくなります！
- 首が動かしやすくなって、運転しやすくなる！
- 肩や背中のこわばりが楽になって、疲れにくくなる！
- 首が正常な位置に戻ることで、姿勢が綺麗に改善されてスタイルが良く見える！
整体で頭痛が改善された お客様の声
帆の風整体で整体を受けて頂いたお客さまに 整体の効果や雰囲気、またHPをご覧のお客さまに向けてメッセージを書いて頂きました。
整体を続けることにより、目がすっきりよく見えるようになり、よく眠れるようになりました！
お名前：きららさま
年代・性別：40代・女性
症状：頭痛・肩こり・腰痛・骨盤矯正
目の疲れと背中の痛みが長年続いており、HPを見て来院しました。
整体を続けることにより、目がすっきりよく見えるようになり、よく眠れるようになりました。 感謝しております。
とてもリラックス出来、痛くない整体なのでこれからもお世話になろうと思います。
ポキポキしない整体でじんわりと効いてリラックス出来ます。
眼精疲労の方は整体後、良く見えるようになります。
胃腸の調子にもとても効く整体です。
先生と会話しながらなのでリラックスしながら、整体の時間を楽しめます。
身体のこわばりがとれ、温かく感じます。
生活のリズムがとてもよくなりました。
（※ 整体効果には個人差があります。）
体調維持に 帆の風整体さんでの治療は 欠かせません！
お名前：N.Kさま
年代・性別：40代・男性
症状：頭痛（緊張性頭痛・偏頭痛・群発頭痛）・肩こり・腰痛
首・肩の凝りや腰痛がひどく来院させていただきました。
施術後は凝りや痛みが楽になり、夜も良く眠れるようになりました。
また、胃腸の調整をしていただくと、腰痛だけでなく、胃腸の調整もよくなりました。
体調の維持には帆の風整体さんでの治療は欠かせません。
施術中の音楽がとても心地良く、後でいただくドリンクも美味しく、いずれも楽しみです。
また先生との会話も楽しみにしています。
（※ 整体効果には個人差があります。）
ひどい肩こりと頭痛に悩んでいましたが…
お名前：ころちゃんさま
年代・性別：20代・女性
症状：肩こり・腰痛
ひどい肩こりと頭痛に悩んでいました。
前から姿勢の悪さも気になっていたので、雰囲気が良さそうな帆の風整体さんに来院しました。
まだ2回目の来院ですが、1回で肩がすっきりし、びっくりするほどぐっすり寝ることができました。
本当に来てよかったです。
整体はもちろんのこと、先生とのお話で心もリラックスできますよ。
（※ 整体効果には個人差があります。）
また、大手口コミサイト、エキテンでも頭痛改善の喜びの声を頂きました！
整体での頭痛 改善例
【 背中の歪み・痛み 】「背中の痛みが改善すると姿勢が矯正され、眼精疲労、視野狭窄が解消されました その1」
【 足首の痛み・頭痛 】「しゃがむと足首の痛みがでるが、頭痛まで解消」
【 Ｏ脚・頭痛 】「Ｏ脚矯正で足が綺麗になったオマケに頭痛まで解消されました」
【 頭痛の原因 】「頭痛のズキンズキンは血流過多？血流不足？」
【 不定愁訴 】「骨盤の柔軟性が原因の頭痛や頭のふらつき」
肩こりや体の歪みを原因とする、頭痛改善の整体なら西宮苦楽園の帆の風整体へ
◎ 整体院 情報
帆の風整体（ほのか せいたい）
〜 癒やされてじんわり整う やさしい整体 〜
バキバキせずに、こわばった深層筋の柔軟性を回復する事で 歪み・症状を改善させます。
店舗場所：西宮市北名次町6−46
帆の風整体への詳しいアクセス方法
岡崎石材店さま横隣、ニテコ池、満池谷、名次神社近辺
◎ 整体 適応症状
頭痛、首の痛み、背中の痛み、40肩など肩痛、テニス肘、腱鞘炎、腰痛、股関節痛、膝痛など慢性的な症状ご相談下さい。
◎ 料金
￥6,000（税込、初回検査料込）
