整体での改善例 柔らかいソファーに座った時の腰の痛み 西宮 苦楽園「帆の風整体」

柔らかいソファーに座った時の腰の痛み

柔らかいソファーに座った時の腰痛でご来院されました。

その他にも、お子さんを抱っこした時や、立ちっぱなしの状態が少し続くと腰が痛むそうです。

ソファーに座るとくつろいだ姿勢をとってしまいますよね。

この体勢は骨盤が後傾するので腰椎という、腰の骨の周りが過緊張を起こしているとギクシャクして痛みになることがあります。

立っている状態で安定していたところに、骨盤や腰椎の角度が急に変わると体の深部が柔軟でないと対応できないんですね。

似たような例では、柔らかいベッドで腰痛になる方もそうですね。

負担がかかる位置に腰がセットされてしまうと腰に楽な状態が保てなかったり、沈み込んだ分、腰が動きにくく寝ている間に固まって朝起きた時につらい場合があります。

車の運転でも、同じなので腰が痛い方は深く腰掛けて骨盤を立てる状態にすると楽です。

出張で新幹線や飛行機に乗る方は長時間座ることも多いと思います。

体が固まって柔軟性がなくなっている状態だと楽な姿勢も長くは続かないので、こまめに腰や足をストレッチしてあげるといいですよ。

この患者さまの場合も、腰痛が重い状態でしたので、数日後に好転反応がでましたが、順調に回復し今では再発しないようメンテナンスに来られてます。

ご懐妊されたので今度は楽に妊婦さんの状態を過ごして頂きたいですね！