整体での改善例 もう一度、思いっきり走りたかった… 西宮 苦楽園「帆の風整体」

もう一度、思いっきり走りたかった…

20代後半の男性。

膝をいためているとの事で来院されました。

体を動かすのがとても好きな方で、朝からランニングして体や気分の調整をされていました。

ハーフマラソンがあって、そのために3ヶ月前ぐらいから走る距離や負荷をかけていったことがきっかけで膝に痛みが出るように。

階段を降りる時や今まで通り走ろうとしても 1kmも走れば膝に痛みが出てきて断念するような状態でした。

走ることでリフレッシュしていたのに3ヶ月ほど走ることもままならず、気持ち的にもダメージが大きいようでした。

右利きであれば左足の状態が悪くなることが多いものですが、この方は高校球児でピッチャーをされていたせいか、右足の膝をいためてました。

補足：ボールを投げる際に右足で立ってこらえたまま投球フォームに入るので、マラソン以前にもこういった小さな疲労が抜け切れず歪みになったのではないかなと考えています。

右足のこわばりをとっていって、膝への負担をとっていくと初回だけでもかなり右足の動かした時のスッキリと軽やかな感じを体感してもらうことができました。

膝の様子を見ながら、整体を受ける間隔をあけていってます。

整体4回目の今、走ることを禁じるでもなく、むしろ活性化させながらクセを取りつつ良い状態に向かっています。

走ることを禁止するなど、かばいすぎることなく、むしろ走れる喜びや走る前後のケアなどアドバイスをしつつ自分で体の調子を確認してもらうことを大切にして欲しいと考えているからです。

今では4km走って少し膝に響いてくるかなという状態ですが、少しずつ回復し好きなことが出来て、気分もリフレッシュされているようで、嬉しそうにその様子をお話してくれます。

好きなことが再び心配なくできるようになるというのは、こちらにもたまらない喜びです。

膝が良くなったこともあって、実は。。。と別の気になるところをお話してくれました。

右腕もいためていてピッチャーが出来なくなっていたのですが、これはまた次回お話します。