整体での改善例 腰痛の症状から回復しにくくなる その2 西宮 苦楽園「帆の風整体」

腰痛の症状から回復しにくくなる その2

筋肉が柔軟性を失うと、硬くなって伸びないので伸展性がなくなって可動域が狭くなります。

その他にも、神経を圧迫したり、血流も滞り、力もだしずらく、また回復力も悪くなります。

今回の患者さんも痛みが出にくく、痛みがでても一晩寝ればそこそこ回復できる状態まで整体で改善してきました。

しかし、引っ越しされて6ヶ月間 整体を受けれず、また引っ越しに伴って荷物を運んだり、草引きなどをしている内に元に戻ってきて再度ご来院です。

そのまま、症状がでないようになることも多々ありますが、この患者さんの場合はクセが残っていましたね。

むしろ、良く半年もっていたなと思いますが、メンテナンスしたくても気持ちに余裕がなかったようですね。

体の状態というのは、良くも悪くもキツくない限りは慣れてしまうものでもあります。

半年前来られていた時は、スポーツもされていてそこそこ腰が良くなるのは当たり前の状態になってきていたのですが、今回引っ越しの件で改めてメンテナンスの大切さに気づいて頂けました。

また、久しぶりの整体、とても味わって頂けました。

症状が消えていくと、もう大丈夫だと安心してしまいますよね。

でも、運動不足だったり、同じ体の動きを繰り返す動作（ゴルフなど）、大きな動きではなくても持続的に体を緊張させてしまう（スマホのしすぎなども）ことによって、良くなってきていても、また負担が大きく体が悲鳴をあげてしまいます。

整体でメンテナンスも方法の一つですが、出来れば生活に運動を取り入れたり、自分のウィークポイントを見つけてストレッチをしてみたりすると良い体調キープしやすくなりますよ。

一念発起してジムにいくのも一つですが、歩く距離を増やす、好きなスポーツをするなど身近なものが一番です。

自分の体の状態にも耳を澄ませながら、体が悲鳴をあげる前に自愛して下さい。