西宮市苦楽園の整体院 帆の風整体 HOME > ぎっくり腰

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ぎっくり腰の症状と原因

このような症状の方がぎっくり腰で来院されています

  • チェック長い時間座っていて立ち上がれなかった
  • チェック顔を洗って、そのまま固まって動けなくなった
  • チェック立ち上がる際に腰に痛みが走った
  • チェック以前から腰痛を感じていた
  • チェックまっすぐ立てず、腰が曲がってしまう
  • チェック朝起きると腰が動かない。寝返りがうてない
  • チェックくしゃみや咳が腰に響き、しびれを伴うこともある。

ぎっくり腰の症状

ぎっくり腰は「急性腰痛症」、欧米では魔女の一撃ともと呼ばれ、腰痛の一種です。

慢性的なじわじわした痛みとは異なり、ふとした動きの中で腰に激痛が走るのが特徴的です。

以前より小さな腰痛を患っていて だましだまし小康状態をなんとか保っていたのが、普段と違う体の使い方や腰に普段とは異なる大きなストレスが引き金となって、一気にぎっくり腰を起こします。

ぎっくり腰の原因

腰椎や骨盤に関わる、腹部や背中、体幹深層筋、脚の人体など広範囲にストレスが蓄積され、支えきれなくなって起きる状態です。

ぎっくり腰は見た目に同じでも、腰部が原因になる場合、腹部が原因になる場合、臀部や脚部が原因になる場合など様々です。

いずれの部位が原因にしても、体の深部まで疲労により硬直している場合が多く、体を動かす際に油が切れた状態の機械のようにギシギシと体に無理をさせて動かしている危険な状態でぎっくり腰を引き起こします。

発症当初はアイシングなど安静が必要ですが、落ち着いてくれば早期に整体などで手を施してください。

ぎっくり腰の応急処置

慢性的な腰痛では腰を暖めることで緩和されますが、ぎっくり腰の場合は冷やしてあげてください。

長時間冷やすのではなく、15分皮膚が氷に直接触れて凍傷にならないように留意して30分休憩し安静にします。

ぎっくり腰は体の軸が安定しないため、初期の間はコルセットなどで体幹部を安定させても良いです。

ただし、楽だからと長期間コルセットを装用すれば体幹部が不活性なまま更に悪化しますのでご注意ください。

また、むやみにストレッチすると悪化する場合があるのでご注意ください。

また、整体のタイミングですが、痛みがあるからと動きまわらず、痛みが落ち着いてきたころご相談の上、発症からの経過を教えてください。

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整体でぎっくり腰が改善された お客様の声

職場のおかあさん? さま(西宮市在住)

「 軽い ギックリ腰 が2回の治療で
かなり楽になり、嬉しいです! 」

整体の内容・ご感想

職場のおかあさん?さまの書かれたアンケート用紙の写真です。

ソフト整体=強くなく優しい感じがします。

又、帆の風というネーミングもそれにぴったりで、当院の前を通りかかった時、「一度行ってみたいな。」という思いを持ちました。

この度は、軽いぎっくり腰でお世話になりましたが、2回の治療でかなり楽にしていただきうれしいです。

HPをご覧の方へ

ちょっとイケメンの優しい先生ですよ!一度お試しあれ!

1つの痛さに集中的に治療して下さるので(全体的にではなく)あとあと回復がいいのかもしれません。

近くでそして夜遅くまでして下さるのも魅力です。


※ お客様の体験談は個人の感想や成果によります。

整体による効果には個人差があります。


エキテンでの口コミが書かれたメッセージ画像です。 エキテンでの口コミが書かれたメッセージ画像です。 エキテンでの口コミが書かれたメッセージ画像です。 エキテンでの口コミが書かれたメッセージ画像です。

急なぎっくり腰でご不安なら 西宮市苦楽園の帆の風整体へ

上記の「ぎっくりの原因」でもご説明しましたが、最終的に腰に痛みがでますが、腰部のみが痛みの原因ではありません。

体はしなやかな状態でこそ、柔軟に動けますが疲労がたまることで体幹部や骨盤周辺、脚部が硬化したため、連動性が悪化するためぎっくり腰が起こります。

ぎっくり腰や腰痛を緩和し、ぎっくり腰や腰痛が起こりにくい強くてしなやかな体作りを目標に整体します。

まず第一段階の目標として、日常生活でぎっくり腰が再発しにくい、腰の痛みを感じにくい体調を目指します。

第2段階として、更に整体を受け続けることで、徐々に柔軟性が増し体調が安定し強くなってきます。

同時に腰痛を引き起こす原因として、悪い生活習慣がベースになっていますので、姿勢の改善、座位での姿勢改善、呼吸法、20秒で終わる効果的なストレッチなどアドバイスしますのでセルフメンテナンス力が高まり喜ばれています。


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住所: 西宮市北名次町6-46 院前 無料駐車 アクセス

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