西宮市苦楽園の整体院 帆の風整体 HOME > 頭痛

当院は92.8%の方が1〜3回で効果を体感!はかどらない仕事にイライラしながら、頭痛と付き合ってませんか?のキャッチコピー画像です。

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頭痛の症状とその原因、整体での根本改善やストレッチでの予防方法

頭痛の原因にも様々な説があります。

特に緊張性頭痛、偏頭痛、変容型頭痛(緊張性頭痛と片頭痛の混合型)は首や肩などのこわばりから歪み、頭痛を引き起こしている可能性があります。

そこで、歪みを整体で整える事で自然治癒力を高め頭痛の根本改善し、ストレッチを日常的にすることで頭痛の起こりにくい体作りをご説明していきます。

このような頭痛の症状なら、整体で改善させましょう!

  • チェック後頭部が重だるくて、慢性的な肩こりがある!

  • チェック頭が重くて、首で支えていられない!

  • チェック頭痛薬が効かなくなってきた!

  • チェック食いしばりで顎関節症気味である!

  • チェック吐き気やめまいを催す時もある!

  • チェック姿勢が悪く肩こりや頭痛に悪循環を起こしている!

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頭痛とは

頭痛は4人に1人が抱える症状で、頭の重さや吐き気のみならず、光やにおいの刺激や激痛で何も出来なくなるなど、日常生活に大きな支障をきたす場合もあります。

特に女性の割合が60%以上をしめますので、肩こりと関連性が深いと言えるかもしれませんね(女性は肩こり、男性は腰痛の方が多いのです)。

頭痛の原因も、頭痛の種類によってははっきりとわかっていない事もありますが、当院においては、首や肩、背中の歪み、筋肉のこわばり、血流の悪さを改善する事で改善されていますので、ご説明していきます。


頭痛の種類、判別方法

緊張性頭痛

頭痛の90%をしめる最も多い症状です。

後頭部〜頭全体が痛み、急激に痛むということはありません。

身体的な要因としては、姿勢の悪さやパソコン、スマホの長時間使用による眼精疲労、合わない枕を使用や食いしばりが習慣づいたり、また几帳面で律儀な方に多く、心配事や不安など自律神経が原因で起こりやすい症状でもあります。


偏頭痛(片頭痛)

頭全体ではなく、片側だけズキズキと拍動性をともない、強い痛みを引き起こす症状です。

大抵は吐き気や嘔吐を伴い、光や音、においに過敏になり、鼻づまりや発汗、めまいなどを伴うこともあります。

原因は食物や血管の拡張、脳内のセロトニンが原因とするなど諸説あります。


変容型頭痛

片頭痛よりも頻度が多く、緊張性頭痛のような症状もみられる。

薬物使用過剰による可能性も考えられる。


群発頭痛

目の奥に激痛が一定期間、数日に1回、1日に数回など決まった時間に起こる。

群発頭痛の場合も涙や鼻水が流出したり、つまったり、発汗を伴う事があります。

群発頭痛が起こっている時期は、頭痛のない時間帯でも飲酒することで頭痛を引き起こす原因になるので絶対に控えてください。

血管の拡張や炎症、気圧や体内時計の狂いなど様々な原因が考えられます。


頭痛の原因となる筋肉のこわばり、歪みはなぜ起こるのか

頭痛の原因とされる説もたくさんあり原因が一つとは限りません。

ですが、最も基礎となるものは首や肩の筋肉の状態や血流の状態だと考えています。

頭部への血流は必ず「首」を通過しなければいけません。

首が固まっていたり、「首をすくめる」、頑張りすぎて「肩に力が入る」状態だと頭部へ血液が回りません。

また、姿勢が悪いと頭が前に突き出たようになります。

5kgもある頭が突き出ていれば、首を緊張させておかねばなりません。

長時間のスマホ使用も相まって若年層の方も頭が突き出た、いわゆる「ストレートネック」の方を良くおみかけします。

眼精疲労や不良姿勢から頭痛や肩こりを起こしやすくなります。


頭痛がひどくなる前に整体で根本改善や予防にストレッチして下さい!

すぐに整体を受ける時間が取れない方のために、手軽にできる頭痛対策のストレッチです。

コツはストレッチの体勢を決めてから、20秒程度リラックスしてゆっくり深く呼吸すると効果が高まります。

首のストレッチ

首を前後左右に20秒ずつゆっくり倒しましょう。

ぐるぐる回さず、ゆっくり倒したままキープ。


頭部・顎の脱力

口を大きく開いたまま、左右の首のストレッチ。

顎から肩にかけてつながりが出来たような感覚が得られれば正解です。


頭皮の柔軟性回復

薬局で市販のスカルプ用のマッサージブラシは、頭皮を和らげる事で頭部の緊張もとれます。

しかも、詰まった皮脂やワックスの掃除や脱毛予防もできます。


整体で頭痛を根本的に改善させましょう!

頭痛になりやすい体質なら、整体で改善させながら、ストレッチや生活習慣を見直しながら、頭痛になりにくいお体作りを一緒に目指していきましょう!


整体でどのように頭痛の改善をしていきますか?

頭痛は首や肩、背中のこわばりが直接的に頭痛を引き起こしやすくなります。

また、間接的には姿勢の悪さや腰の歪みも関係してきます。

よって、姿勢を矯正し、デスクワークが長い方なら座り方からアドバイスしていきます。

姿勢は意識だけでは良くなりません。

良い体があってこそ、良い姿勢にする意味があります。

座り方には、5つの大切なポイントがあります。


頭痛を改善するための整体とは?

頭痛を引き起こす首のこわばりや筋肉のバランスは個人差があります。

首や腕、腰の可動域をチェックして、こわばりの強い箇所をしっかり柔軟性を取り戻していく整体です。

首の座りが悪くとも、回復すればまっすぐの状態に首が座ります。

また、腰の歪みや内臓にこわばりがあると、上半身が体軸からズレて頭痛を引き起こしやすくなります。

立った状態での姿勢が良くない方は、骨盤が立った綺麗な姿勢へと改善していくことが望ましいです。

個人差はありますが、1〜3回の整体で楽になって頂いております。


頭痛が改善されたら、どうなりますか?!

頭痛が改善されることで、出来ない事が出来るようになったり、毎日が充実したものになります。

  • チェック頭痛でイライラすることなく、快適に過ごせる!

  • チェック頭部や肩の重苦しさが軽くなって、仕事や家事がはかどりやすくなります!

  • チェック首が動かしやすくなって、運転しやすくなる!

  • チェック肩や背中のこわばりが楽になって、疲れにくくなる!

  • チェック首が正常な位置に戻ることで、姿勢が綺麗に改善されてスタイルが良く見える!


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整体で頭痛が改善された お客様の声

帆の風整体で整体を受けて頂いたお客さまに 整体の効果や雰囲気、またHPをご覧のお客さまに向けてメッセージを書いて頂きました。

きらら さま(西宮市在住)

「 整体を続けることにより、目がすっきりよく見える
ようになり、よく眠れるようになりました! 」

整体の内容・ご感想

きららさまの後ろからの写真です。

目の疲れと背中の痛みが長年続いており、HPを見て来院しました。

整体を続けることにより、目がすっきりよく見えるようになり、よく眠れるようになりました。 感謝しております。

とてもリラックス出来、痛くない整体なのでこれからもお世話になろうと思います。

HPをご覧の方へ

ポキポキしない整体でじんわりと効いてリラックス出来ます。

眼精疲労の方は整体後、良く見えるようになります。

胃腸の調子にもとても効く整体です。

先生と会話しながらなのでリラックスしながら、整体の時間を楽しめます。

身体のこわばりがとれ、温かく感じます。

生活のリズムがとてもよくなりました。


※ お客様の体験談は個人の感想や成果によります。

整体による効果には個人差があります。

ころちゃん さま(西宮市在住)

「 ひどい肩こりと頭痛に悩んでいましたが…」

整体の内容・ご感想

ころちゃんさまの後ろからの写真です。

 ひどい肩こりと頭痛に悩んでいました。

前から姿勢の悪さも気になっていたので、雰囲気が良さそうな帆の風整体さんに来院しました。

まだ2回目の来院ですが、1回で肩がすっきりし、びっくりするほどぐっすり寝ることができました。

本当に来てよかったです。

HPをご覧の方へ

整体はもちろんのこと、先生とのお話で心もリラックスできますよ。


※ お客様の体験談は個人の感想や成果によります。

整体による効果には個人差があります。


N.K さま(西宮市在住)

「体調維持に 帆の風整体さんでの治療は 欠かせません! 」

整体の内容・ご感想

N.K さまの写真です。

首・肩の凝りや腰痛がひどく来院させていただきました。

施術後は凝りや痛みが楽になり、夜も良く眠れるようになりました。

また、胃腸の調整をしていただくと、腰痛だけでなく、胃腸の調整もよくなりました。

体調の維持には帆の風整体さんでの治療は欠かせません。

HPをご覧の方へ

施術中の音楽がとても心地良く、後でいただくドリンクも美味しく、いずれも楽しみです。

また先生との会話も楽しみにしています。


※ お客様の体験談は個人の感想や成果によります。

整体による効果には個人差があります。


ほりおパパ・ママ さま(西宮市在住)

「 私達夫婦に加え、父・母も通っています! 」

整体の内容・ご感想

ほりおパパ さま

ほりおパパ・ママ さまのご家族の写真です。

妻が初めて行ったのがきっかけになり、私もすぐにお世話になることに…。 一度行くとこれが気持ちいいのなんの、あっという間に帆の風整体のファンになってしまいました!

落ち着いた雰囲気でリラックス。

先生の人柄も手伝って、疲れた身体がふ~っと癒されます。

今では私達夫婦に加え、父・母も通っています!

ほりおママ さま

出産による骨盤の歪み、肩、首のこり、右足中指と薬指のつけ根あたりの痛み、姿勢を整えていただきたくて、初めて「整体」をしていただきました。

初回はとても緊張していましたが、田中先生の温かい手で施術していただきながら、楽しい会話をしていると、心身ともに軽くなりました。

毎日の家事・子育て、そして加齢によって、すぐ疲れてしまうので、しばらくは週1回くらいのペースで施術していただけたらと思っています。

生まれて初めて整体院に来させてもらったのが「帆の風整体」であったことを、とても感謝しております。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。


HPをご覧の方へ

ほりおパパ さま

とにかく、ゆったりとした心地良い時間を過ごすことができます。

はぁ、疲れたなぁ・・・というときは是非!!

帰るときには 心も体もほっこり しますよ!

ほりおママ さま

1回で体が楽になるのがもったいない気がします。

何回か通って、心身ともに軽くして頂くことを、私はおすすめします!!

とても癒されますよ!


※ お客様の体験談は個人の感想や成果によります。

整体による効果には個人差があります。


「ゲスト」さんのエキテンの口コミ内容です。すっきり!
首の痛み、全身の倦怠感でがありましたが、1時間ですっきりし、翌日は前日との違いにびっくりした程です。
施術中、手のひらがどんどん温かくなってくるのも分かりました。
予約すれば、22時まで大丈夫なので大変たすかります。 「ドーベルマンさん」のエキテンの口コミ内容です。感謝!!
先日、頭痛がひどく。。。痛み止めを服用しても、内科に行っても改善されず、友人に紹介してもらったのが、こちらです。
すがる思いで行きました。
肩・首を重点的にまた、全身を先生の神の手でマッサージしてもらいました。マッサージが終わっても、私の症状が、あまりにもひどかった為、頭痛は3~4時間続きましたが、その後は、すっきり痛みもとれ調子よくなりました。
行ってよかったです。
週1回行くには、コストがかかるので。。。私は、月1回。
自分へのご褒美に行きたいなとおもいます。
頭痛でお悩みの方、本当におすすめです。

薬の常用など慢性的な頭痛でお悩みなら 西宮市苦楽園の帆の風整体へ


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住所: 西宮市北名次町6-46 院前 無料駐車 アクセス

整体内容:

  • 第1段階: お体のチェック、首や肩を中心とした整体
  • 第2段階: 背中、腰、腕、胸を中心とした整体、姿勢改善

6,000円以上かかりません。

健康保険の適用について


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「はい、帆の風整体です!」と電話にでますので、

① お名前(フルネーム)

② ご希望の予約日と時間

③ ご連絡先

を教えてください。


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