西宮市苦楽園 帆の風整体 HOME > 整体での改善例 > 骨盤矯正で身長が3cm伸びた! その2(後編)

骨盤矯正で身長が3cm伸びた! その2

改善させていったのは、主に腰や体幹部。


反らせすぎてしまったまま、回復できずこわばってガチガチに固まってしまったままです。

また、骨盤が前傾してしまった原因として脚が内旋してしまっています。


脚が内側に巻き込まれたことで、骨盤が前に引っ張られてしまうんですね。

骨盤から脚にかけての連動部分は、腸骨筋、大腰筋といって車で言えばエンジンになるところです。


スポーツ選手、バレーされる方であれば是非強さとしなやかさを鍛えあげたいところですね。

この脚の内旋を改善させつつ、体幹部の柔軟性を取り戻したところ、スッキリスラリと綺麗な姿勢になりました。


学校でも評判のようで、3cmも身長が伸びたそうです。

背骨が3cm分も押さえつけられていたのと同じことだと思うと驚きですね。


ご年配の方でも、背筋が伸びると健康面ではもちろん、見た目が5〜10才は違って見えますね。

前述のように、脚のコンディションも骨盤の位置にかなり影響します。

ヒールや内股でO脚の方は歪みきってしまう前にしっかりとメンテナンスして良い状態を保って下さいね!


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